こんにちは。 もふもふです。 暖かくなってきましたがまだまだ寒いですね。寒いと浮腫んでふくらはぎが痛くなります。。。 そんな冬は、飲み物は基本的に小豆茶を。デトックスの為に結構水も飲む様にしてますが3/2は小豆茶です。寝起きの一杯目は白湯を時間…

気がつくと埋もれてしまう膝や鎖骨……膝はほぼ諦めモードなので、いい方法あったら教えてください← 今回は私が実践し、痩せた&鎖骨が出来た方法を。事前に言っておきます。凄く簡単で手軽で、今回のブログは短いですorz ・鎖骨マッサージの必要性 別名ごみ捨…

・脚編1.お風呂上りにマッサージオイルorボディクリームを塗りながら右足のくるぶしから付け根まで、両手の親指で気持ちいい位の力を入れてお尻側というか、骨がない側を押上ていきます。2.今度はこぶしの第二関節を使って骨の横や少し下をくるぶし～付け根…

女の子の大敵、わたしとむくみの格闘を紹介します^^元キャバクラ嬢の方のマッサージ方なので恐らく多くの方が原作の漫画を読んだかと思いますが……敢えてスルーしていきます。（訳:真似してます）乳液後だとクリーム不要です。滑りが悪い時はわたしは臭いけど…