・脚編1.お風呂上りにマッサージオイルorボディクリームを塗りながら右足のくるぶしから付け根まで、両手の親指で気持ちいい位の力を入れてお尻側というか、骨がない側を押上ていきます。2.今度はこぶしの第二関節を使って骨の横や少し下をくるぶし～付け根…